Endokrynologia stosowana

Pytania o hormony

Odpowiadam na dwa kolejne maile z formularza kontaktowego. Niestety czasem dochodzą do mnie ze sporym opóźnieniem, stąd kolejny raz przypominam, że prościej napisać zwykły komentarz pod którymś z artykułów. Kortyzol i ćwiczenia aerobowe witam, jestem pod silnym wrazeniem Panskiej strony.…

Dlaczego barki nie rosną? – Teoria kulturystyki dla tych, którzy chcą zrozumieć więcej cz. 3

Psychiczne opory – lęk przed ciężarem To specyficzne ograniczenie. Każdy prędzej czy później go doświadcza. Na początku wydaje się nieprawdopodobne. Ćwiczymy i zwiększamy obciążenia. To dodaje motywacji i pcha nas do przodu. Gdy widzisz, że masa mięśniowa rośnie i rośnie…